来源：人民网-科普中国很多新手妈妈在生完宝宝之后，会感觉身体状态和与生育前不太一样了。不仅身材走样、睡眠不好，还有难以忍受的腰酸背痛，严重时甚至不敢坐、不敢躺，站久了也受不了。临床上，腰酸背痛被称为

在孕妈完成生产之后，就会开始坐月子。坐月子的时候除了要注意保暖、补身体之外，也要关注恶露的情况。恶露长期不干净的话，就要注意去医院检查了。那么恶露多久排干净算正常呢？吃什么能促进恶露排出呢？恶露多久排